王坤林薇是一对80后夫妻，两人结婚9年，有一个7岁的女儿贝贝，上小学一年级。尽管两人的生活条件不错，但经历七年之痒的夫妻感情上已进入疲惫期。
　　王坤是一家食品公司的销售副总，平常工作比较忙，朋友客户多手下管理的员工也多，除了上班时间外，剩下的一些私人时间也多是陪朋友吃饭应酬，或是和手下员工互动交流，很少有时间陪孩子妻子。林薇是一家影视公司的策划主管，工作时间较自由，平常接触的多是一些有想法有创意的作家编剧，贝贝的学习情况和教育工作也多是林薇负责。
　　两人不同的生活工作背景造成夫妻之间的隔阂越来越深，再加上对女儿的教育方法上有不同的意见，两人的婚姻亮起红灯。
　　爸爸妈妈紧张的婚姻关系被贝贝发现，她在学校里向自己的好朋友小新吐漏心声。小新的父母因为感情不合已经离婚，离婚后忙于各自的事业，就把小新交给爷爷照顾。鉴于小新的前车之鉴，贝贝很担心自己的爸爸妈妈也会离婚。
　　一天晚上，王坤参加完同事的婚宴满身酒气烟气的回到家，林薇看到王坤的样子心里升起一股火气，然后冷冰冰的告诉王坤她给贝贝报了两个艺术辅导班，王坤觉得林薇给贝贝的压力太重，与她争执起来，紧张的气氛越演越烈，两人心里挤压的对彼此的不满因此爆发，争吵声越来越大，惊醒了贝贝。
　　贝贝伤心之余害怕爸爸妈妈离婚，于是拿起自己的两个玩具娃娃，许愿说若是爸爸妈妈交换一下身份，便能相互理解相互包容。惊奇的事情发生了，第二天一早，王坤和林薇吃惊的发现他们真的调换身份了，王坤变成了林薇，林薇变成了王坤。
　　惊慌失措的两人发现身体调换的事情已成事实后，不得不无奈接受。一方面变成王坤的林薇以王坤的身份回到公司处理工作，但因为不懂销售工作的细节，频频出错。为了帮助出丑的林薇也为了保住自己的工作，王坤不得不手把手的指导林薇，告诉她怎样和同事相处怎样管理手下员工，怎样与客户打交道。
　　在一次销售部门聚餐会上，林薇为了扮演好王坤维护同事关系硬撑着喝了许多酒，这让王坤很受感动。另一方面变成林薇的王坤则以林薇的身份接替她的工作，虽然闹出了误进男厕所风波事件，但是在林薇的指导下，也慢慢走上正轨。同时变成林薇的王坤也有了时间陪伴贝贝，他带着贝贝去游乐园玩，吃肯德基汉堡。
　　在身份调换的过程中，王坤和林薇体验了各自的生活工作习俗，在帮助与交流中两人也慢慢消除了隔阂，重新摩擦出激情的火花。
　　最终林薇以自己影视策划的创意以王坤的身份顺利完成了公司的一场客户联谊与新品发布会，而王坤以自己擅长的沟通谈判以林薇的身份顺利买下当红网络作品的影视改编权。
　　在知道两人身份调换是源于女儿贝贝的一个许愿后，王坤与林薇即悔恨又感动，并告诉贝贝他们永远不会离婚，而且会好好珍惜这个家这份感情。
　　贝贝的生日到了，王坤林薇停下自己的工作好好的陪着女儿过生日，晚上贝贝对着两个玩具娃娃重新许了愿望，第二天一早，从床上醒来的王坤林薇惊喜的发现自己的身份又恢复过来了。