B市外企中年工程师袁枫遭遇离婚裁员，与事业有成学渣同学朱博叙旧时借酒消愁，醉酒大闹餐厅导致拘留，而喝醉出糗视频被上传抖音成为热点，遭遇社死窘境，无奈参加朱博组织的哈密至敦煌大海道越野探险，期间因不满朱博的风流成性，两人发生争吵，搭乘大学历史……

遭遇女性中年危机的三位闺蜜不甘继续承受来自方方面面的痛苦压力，决定重走青春路，找回曾经美丽快乐的少女时光！

中年人莱斯特·伯纳姆对生活感到厌倦，对公司里的工作毫无兴趣，对家庭中的琐碎事务也感到沮丧。突然有一天，他被女儿的同学安吉拉的美貌和青春气息所吸引，心生羡慕和憧憬，似乎找回了自己年轻时的激情和冲动。但他也意识到，这种冲动可能破坏他现有的家庭和……

影片围绕都市中两个失意男子泰勒和杰克展开，他们创立了一个地下搏击俱乐部，让人们在此释放内心的压抑与愤怒。然而，随着俱乐部声名鹊起，泰勒逐渐发现这个他初衷为解压的场所，演变成了失控的暴力漩涡。最终，泰勒必须面对自己创造的这个怪兽，直面人性的挑……